Tips KURUS dan GEMUK dengan protein shaklee

Assalamualaikum & salam 1 Malaysia,

Kengkawan nak;

 KURUS kan badan :

Ambil sarapan : Amalkan ESP goncang [omputih cakap SHAKE] bersama Fresh Milk [susu segar].

Jangan fikir nak makan apa tau...Tengah hari.. Barulah makan berat. Lebihkan sayuran dari nasi. K.

Petang lapar lagi,  shake shake shake ESP dan Fresh milk lagi, 

** Kurangkan makanan berlemak & berprotein tinggi.**

 Tambah kan berat badan : 

Ambil sarapan : Amalkan ESP + MEal Shake... goncang [omputih cakap SHAKE] bersama Fresh Milk [susu segar].

Lepas tu kalau rasa lapar lagi shake shake shake ESP dan Fresh milk lagi, 

Lepas tu misi makan makan dan makan. Shake2 tak tinggal, tapi lepas shake makan berat lagi.. 

JIka perut lapar sangat di tengah malam makan lah nasi.. nak makan banyak mana pun takpe.. nak tambah berat badan kan...:)...

Sebelum tidur nak shake-shake ESP + Fresh Milk..lagi bagus lagi lah...Senang naik berat.. 

***Tengah malam metabolisme kita dah turun dan tak ada aktiviti pembakaran kalori, 

sebelum tidur, kalori shake-shake tu simpan jadi lemaklah walaupun yang kita shake tu Cinch sekalipun..

Info mudah :

Nak KURUS -  Nak turun berat lepas shake2 jangan makan berat dulu... Tunggu lapar sikit baru ambil makanan berat. 

 Nak tambah berat badan -  lepas shake-shake makan lah makanan berat.

Mahu terus dari Esell Shaklee saya :

Klik sini : ummidihatiku/tambahberatbadan

Mahu yang mana 1 ye..atau kedua-dua nya sekali, hubungi saya :