Migrain lagi!!.. - Shaklee

Assalamualaikum & salam 1 Malaysia,

Info MIGRAIN lagi, 

Jom... baca sekejap...

Perlu kita ketahui terdapat beberapa jenis migrain/sakit kepala ini:

1) Sakit kepala di sebabkan tekanan emosi
2)  Sakit kepala di sebabkan migrain
3) Sakit kepala di sebabkan sinus

Untuk mengelakkan MIGRAIN berlaku ELAKKAN daripada:

• Memakan makanan yang mengandungi thyramine seperti keju
• Makanan yang mengandungi monosodium glutamate (MSG) elak bau yang busuk, bunyi bising dan asap rokok
• Minuman yang mengandungi kafein berlebihan
• Stress dan tekanan
• Jadual tidur yang tak tetap
• Melambat-lambatkan waktu makan dan membiarkan perut kosong terlalu lama

*** Pengambilan makanan yang betul dan berkhasiat serta mengamalkan gaya hidup sihat seperti bersenam dan rehat/tidur yang cukup mampu membantu mengurangkan masalah ini serta pengambilan supplement juga dapat membantu.

1) Ostematrix - Terdiri dari kalsium,magnesium dan vitamin D.Kalsium yang dapat meringankan stress,memperbaiki jantung berdebar,memperbaiki depresi,mood swing dan sakit kepala.Magnesium daoat membantu sistem saraf,pengecutan otot dan saraf,menstabilkan denyutan tidak sekata yang sering di hadapi oleh penghidap Migraine. 

Ostematrix juga sangat2 bagus untuk membantu kita untuk tidur lebih lena.

2) B complex - mengandungi vitamin B2 dan B6 yang terbukti dapat mengurangkan kesakitan akibat migrain.Juga pengambilan vitamin ini dapat mengurangkan gejala stress,strok dan depressi.Juga sangat terkenal dengan jolokan "painkiller semulajadi".

Hubungi saya, jika anda mahukan vitamin di atas / vitamin yang lain ;